"双减”之下，如何让自己健康成长 ——桃李园学校开展八年级学生心理讲座

作者：上海市民办桃李园实验学校更新时间：2022-06-21 08:23点击量:0

 2021年11月11日下午，桃李园实验学校邀请心理专家——杨敏毅老师通过钉钉直播的形式为八年级同学作了题为《双减之下,如何让自己建康成长》的讲座。杨老师从问题出发，循序渐进地向同学们介绍了健康的含义、促进自我健康成长的方法等小知识。尤其是杨老师教给同学们心理学的知识、原理和应对的方法和技巧，帮助大家增强心理调适能力，通过有效、科学的方法缓解压力，对自己进行科学管理，朝着健康、积极的方向发展，成为身心健康的人。

对于这些问题和知识，同学们都显得兴趣十足；当杨老师分享一些有趣的案例时，同学们都听得津津有味；当杨老师为我们答疑解惑时，同学们收获满满。

双减减去的是我们的学习压力，增加的是成长的空间，我们可以多读书、多运动、多参加劳动、多参加社会实践活动，多一些自我管理，促使自己健康成长，全面发展！